ぶどうディナー
秋はデトックスの季節です。
SHIGETAでも、春、秋二回の一年に二回のデトックスをお薦めしているのは、秋になると夏の疲れが体に出てくるため、一度浄化しておくと、秋、冬とっても過ごしやすいのです。
というのも、秋と冬は、春や夏に比べてヘビーなもの、脂っぽいもの、甘いものが食べたくなります。
これは自然のサイクルで体が蓄えの時期に入るためです。
そんなわけで、私のまわりにもデトックス中の人は多く、ここ数年は、秋になると「ブドウデトックス」なるものを実践する人が増えています。
一日3食ブドウ。人によって期間はさまざまですが、基本は2〜3週間。
ブドウの浄血作用と抗酸化を思いっきり生かした集中ケアです。
先日、ちょうど3週間を終えた友人に会ったら、「いや〜、精神的にも頭の中まで今までに無いほどクリアだよ」と言っていた。
友人のLUCもブドウデトックス中の一人。彼はちょうどこの日で5日目。
腰の周りがすっきりしていた。あと4日がんばると言っていました。
一緒にご飯を食べる約束をしていたのですが、彼がたっぷりブドウを持ってきてくれたのを見て、私もついつい美味しそうなブドウに惹かれて、二人でブドウディナー。
実践した人達の別人になった様子を見るとやってみたいな〜とは思うものの、一種類の品目だけを食べるモノダイエット、3週間続けるには相当勇気がいるなと思います。がんばれLuc!!!
ちなみにドライレーズンでも、OKです。
by chico-shigeta
| 2009-11-01 22:46
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