3 Kifs par Jour

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以前、ELLE ONLINEのブログでも記事にした、友人のFlorence Servan - Schreiber の本、"3 kifs par Jour"がいよいよ出版され、早速出版記念サイン会に遊びにいって来ました。Florenceは、めっちゃ明るい大好きな友だちの一人。ジャーナリスト、作家として活動しながら、女性の新しい生き方を啓蒙する活動をしています。彼女自身、自分のライフスタイルにとてもコンシャスな女性。

この本のタイトルを訳すと「一日三福」と言った感じだろうか。
毎日をじっくり味わって、幸せな人になるための方法が書かれています。
Kifsというのは、フランスではティーンエイジャーの俗語として「好き」という意味で使われている。わたしも、なんでわざわざ、大人がKifって使うのかなーってずっと疑問だったのですが、Florenceの雑誌でのインタビューを読んだら、実はKifの由来はアラブ語で、「シアワセ」という意味なんだそうだ。その言葉が少し変化して俗語となってフランスで浸透しているというわけでした。なるほど。


d0008073_615476.jpg「今日私をシアワセにした3つの出来事」を毎日思うって事なんだけど、これを続ける事で、もっともっと毎日が幸せになるよ!という本なのです。
本の中で挙げている、幸せな人の特徴は、「社会性があって、活動的、協力的で、周りの人から感謝されている存在で、フレキシブルで、トラブルシューター。効率的で、リーダーシップがあって、優れたネゴシエーターで、人生の問題にも正面から向かう事ができて、健康で、バリバリ稼いでいて、長生きしている。」

のだそうだ。うわ、そうありたい。

そして幸せな人になるために、「私をシアワセにする出来事」を考える。だからシアワセ事項をどんどん増やしていくための方法 : 感謝をする事、喜ぶ事、感性を磨く事、人生の一瞬、一瞬を味わう事などを。。。、とっても面白く説明している。

例えば、喜びをさらに強調するための方法として、
1、アイスクリームを一口だけ食べる。
2、30秒待つ。
3、どうしてももう一口食べたいと思ったら、二口目をたべる。
4、もういらないと思ったら、アイスクリームを捨てる。

こうして、昨日から私もKIF共和国の国民になりました。

彼女は、この本を従兄のDavidに捧げる、と書かれているが、この方はたぶん今フランスで一番有名なサイコロジーの医者だと思う。脳のガンが発見されてから、ライフスタイル(お肉や白砂糖は取らず、野菜やローフードをたくさん取って、体を動かす等。。)を変えた事で見事に回復したからです。彼は今この体験を伝える活動で、世界中から引っ張りだこ。Servan - Schreiberファミリーって、もともとすごいんだけど、やっぱりただ者じゃない。


余談ですが、フランスのアマゾンのサイトで私の本をクリックすると、なぜかFlorenceの本と2冊セットでの購入というおすすめが出てくる。
アマゾンは、私たちが友だちだって知ってるのかな。だったら面白い。
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by chico-shigeta | 2011-03-05 05:05 | People


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